11 Makanan Yang Harus Dikonsumsi Wanita

Wanita mengalami masa menstruasi, hamil, melahirkan, hingga menopause. Semua ini terjadi karena wanita memiliki susunan hormon dan juga fungsi tubuh yang berbeda dengan pria. Oleh karena itu untuk menunjang kesehatan tubuhnya, wanita memerlukan beberapa makanan yang khusus untuk meningkatkan kesehatan mereka.

Berikut adalah 11 makanan yang harus dikonsumsi oleh wanita agar kesehatan tubuh mereka terjaga seperti dilansir dari shape.com.

1. Keju parmesan

Kalsium adalah nutrisi kunci untuk mencegah osteoporosis sejak dini terutama ketika Anda berusia 20an. Konsumsilah susu berikut produk susu terutama keju. Keju parmesan memiliki kandungan kalsium sebanyak 340 mg setiap onsnya dibandingkan dengan keju biasa.

Manfaat Dari Berjemur

Ada begitu banyak informasi menakutkan tentang bocornya lapisan ozon dan efek sinar matahari yang berbahaya bagi kulit Anda. Hal inilah yang kemudian mencegah Anda untuk berjemur. Selain hal itu, takut warna kulit berubah menjadi gelap juga menjadi alasan kenapa Anda jarang berjemur. Padahal berjemur mendatangkan manfaat menakjubkan bagi kulit.

Berikut adalah manfaat menakjubkan dari berjemur bagi kesehatan seperti dilansir dari magforwomen.com.

1. Sinar matahari adalah sumber terbaik dari vitamin D

Ketika Anda berjemur, tubuh akan menyerap sinar matahari yang langsung diubah menjadi vitamin D. Vitamin D alami ini baik beberapa manfaat kesehatan tubuh.

Konsep Bimbingan Dan Konseling (Power Point Alay)

PPT konsep dasar bimbingan konseling

Bisa d buka lewat link ini,
silakan dicoba..!!!!!!!!

http://id.scribd.com/doc/190865575/Tugas-Ppt-Tik

6 Alasan Sebaiknya Kamu Gak Balik Lagi Sama Mantan

Jadi ceritanya kamu baru putus sama pacar kamu. Kamu sedih dan galau luar biasa. Di malam-malam yang dingin, kamu menangis sendiri di pojokan dan rasanya hati ini ingin sekali balik sama mantan kamu. Kamu teringat segala masa-masa bahagia kamu sama si mantan dan kamu memutuskan: “Kayaknya gue mau balikan aja deh.”

Tapi tunggu dulu! Ada beberapa alasan penting kenapa sebaiknya kamu gak balik lagi sama si mantan:

1. Saat Sedih, Cenderung Inget yang Manis-manis.

Hayo diinget-inget dulu: kenapa kemaren kamu putus?? Apakah dia mukulin kamu pake botol bir? Nimpuk kamu dengan tahi kotok? Atau apakah dia selingkuh sama papa kamu? Nah, udah inget sekarang kenapa kamu putus? Masih mau balik? Yakin?

Problemnya, ketika kamu sedih, kamu cenderung inget hal-hal yang manis-manis dan memilih untuk melupakan hal-hal pahit yang membuat kamu putus. Bahaya!

Ciri-Ciri Cinta Sejati

Ciri-Ciri Cinta Sejati - Hampir semua orang pasti pernah merasakan jatuh cinta. Tak jarang yang rela melakukan segalanya untuk memilikinya. Bahkan, ada seorang wanita yang nekat menikahi arwah pacarnya untuk mengapresiasikan kekuatan cintanya. Apakah ini yang dinamakan cinta sejati?

Simak beberapa indikator berikut untuk memastikan apakah pasangan saat ini adalah cinta sejati ??

1. Komunikasi

Komunikasi yang nyambung sangat penting dalam sebuah hubungan. Jika merasa sulit menemukan topik pembicaraan dengannya, atau hal-hal penting dalam hidup, ini adalah masalah besar.

Tujuh Santapan Sehat Buat Gigi Putih Alami

Memiliki gigi yang putih dan bersih tentu keinginan setiap orang. Selain menambah rasa percaya diri, memiliki gigi yang putih juga menunjukkan banwa Anda orang yang menjaga kesehatan.

Jika Anda menginginkan gigi yang putih namun menghindari cara-cara instan seperti pemutih gigi, Anda beruntung karena menyantap makanan tertentu bisa membantu memutihkan gigi Anda. Berikut jenis makanan yang bisa menjadi andalan senyum dengan gigi cemerlang seperti yang dilansir eatingwell.com.

1. Apel
Hanya dengan mengunyah buah apel, aktivitas ini bisa membantu menggosok gigi Anda. Apel juga memiliki konsentrasi asam malat yang tinggi yang biasa digunakan dalam pasta gigi. Asam malat meningkatkan produksi air liur, yang membersihkan gigi dan menghilangkan noda, demikian menurut sebuah studi yang dilakukan University of Grenada Spanyol pada 2013.

Hemat, Tanam Daun Bawang Sendri

DAUN bawang seringkali digunakan untuk masakan sup atau soto, martabak dan campuran perkedel. Harganya murah, tapi daya tahannya tidak lama, sehingga harus segera dimasak.

Jika sering menggunakan herbal yang satu ini, Anda perlu ke pasar tiga hari sekali. Atau jika tak mau repot, Anda bisa menanamnya sendiri.

Cukup mudah menanam daun bawang di rumah, Anda hanya membutuhkan toples sedang atau gelas bersih, air, akar daun bawang yang belum dibuang.

Berikut langkah-langkah yang perlu Anda lakukan, seperti diulas Foodfabulous:

1. Saat memotong daun bawang, jangan potong semua daun ke bagian putih bawang. Tinggal beberapa inci dari bagian akar hingga ke atas bagian hijau.

KOMIK KAMPUS

Temen-temen.... :D rasa-rasanya hidup jadi kurang berimbang kalau hanya monoton karna saya hanya memberi info-info tentang supaya hidup lebih baik yaahh..... :D oleh karna itu kali ini saya mau sharing-sharing komik2 lucu tentang kehidupan kampus pada umumnya dialami oleh sebaagian besar mahasiswa di Indonesia...... Silakan dibaca dan kemudian koment yah temen-temen....... :v

Buat yang penasaran saya dapet komik-komik ini dari mana.... silakan klik aja URL dibawah ini....... :D

https://www.facebook.com/KartunNgampus 

Kesalahan Pria yang Tidak Dimaafkan oleh Wanita

BAIK pria maupun wanita kerap membuat kesalahan selama menjalin hubungan cinta. Kesalahan timbul ketika masing-masing pasangan memiliki perbedaan dan ego.

Tapi ada beberapa kesalahan pria yang tidak dapat dimaafkan oleh wanita, bahkan dapat merusak hubungan mereka berdua.

Berikut kesalahan pria yang tidak bisa dimaafkan oleh wanita, seperti yang dilansir dari Boldsky.

Perselingkuhan

Pergaulan bebas seperti perzinahan dan perselingkuhan, tidak bisa diterima bagi perempuan yang memiliki komitmen serius dengan pria. Seperti pria, wanita juga tidak ingin berbagi pasangan mereka!

MAkan KAcang Bikin Hidup Lebih Lama

Orang yang makan segenggam kacang setiap hari memiliki kemungkinan 20 persen lebih kecil untuk meninggal akibat penyebab apa pun dibandingkan dengan mereka yang tidak mengkonsumsi kacang, demikian hasil satu studi AS yang disiarkan pada Rabu (20/11).

Penelitian tersebut, yang hasilnya disiarkan di jurnal AS New England Journal of Medicine, juga mendapati orang yang rutin makan kacang memiliki tubuh lebih langsing dibandingkan dengan orang yang tidak makan kacang. Hasil itu diperkirakan akan mengurangi kekhawatiran yang tersebar luas bahwa makan banyak kacang akan membuat orang kelebihan berat.

Pertimbangan Pria dan Wanita Menikahi Pasangannya

SEBUAH studi baru menunjukkan bahwa pria dan wanita memiliki pandangan yang sangat berbeda tentang apa yang membuat pasangan mereka pantas dinikahi. Sebanyak tiga perempat (78 persen) wanita Inggris mengaku jika kepercayaan menjadi pertimbangan dalam menikahi pasangan, sementara 64 persen pria menganggap kompatibilitas seksual adalah faktor yang paling penting.

Bawang Putih Ampuh Atasi Keputihan

Satu siung bawang putih segar dapat menyembuhkan infeksi jamur. Infeksi yang dikenal dengan istilah keputihan ini biasanya sering menyerang 'Miss V' (bagian kewanitaan).

Hari pertama, biasanya seorang wanita hanya merasakan gatal yang datang dan pergi. Hari berikutnya, dua atau tiga hari kemudian, mulai terlihat cairan putih dan kental, seperti potongan-potongan kecil serutan keju. Pada saat itulah, seorang wanita dinyatakan telah terkena infeksi jamur yang kemudian menyebabkan bibir vagina menjadi merah dan sakit.

8 Makanan Beracun yang Sering Kita Makan

Banyak yang tidak kita ketahui mengenai kandungan yang ada pada makanan yang sering kita makan, padahal banyak sekali makanan yang mempunyai kandungan zat berbahaya bagi tubuh. Yang lebih menarik adalah ternyata banyak sekali makanan yang mengandung racun tetapi sering kita makan. Ini adalah 8 makanan beracun yang sering kita makan:

1. Tomat

Banyak diantara kita yang tidak tahu bahwa tomat ternyata beracun. Walau buah tomatnya sendiri tidak beracun, tetapi daun dan ranting tanaman tomat mengandung glycoalkaloid yang bisa mengakibatkan sakit perut dan gugup. Daun dan ranting tomat bisa digunakan dalam memasak, tapi tidak bisa dimakan. Glycoalkaloid ini adalah racun yang kuat yang bahkan digunakan untuk mengontrol pes.

Tips Untuk Pengguna Hijab Pemula

Selamat ya, Anda sudah punya ‘kemasan baru’ yang lebih muslimah dan bersahaja. Namun masih minder dan aneh nih karena baru pertama kali pakai. Nggak masalah, Ladies. Agar Anda lebih nyaman dalam berhijab,PakaianHijab.Com punya beberapa tips yang akan mempermudah hari-hari Anda.

1. Memilih baju yang nyaman

Kenyamanan itu nomer satu. Menggunakan pakaian panjang untuk pertama kali akan terasa tidak nyaman bila Anda tidak memilih pakaian dengan bahan yang ramah dengan kulit. Tips dari Vemale, gunakan pakaian yang membuat Anda merasa nyaman dan percaya diri. Pakaian dari bahan kaos, rayon, katun dan chiffon yang ringan bisa menjadi alternatif. Pilihlah model yang fit di tubuh. Tidak terlalu lebar seperti seprei tapi juga tidak terlalu ketat sehingga membuat Anda tidak leluasa bergerak. Yang pasti, menutup seluruh aurat tubuh.

Tanda Tanda Teman Jadi Cinta

Nih kalau ke-4 tanda di bawah ini sudah nyata jelas di depan mata, maka tinggal tunggu waktu dia 'nembak' kamu (untuk cewek), atau kamu 'nembak' dia (untuk cowok)...

1. Teman mulai gonjang-ganjing

Melihat kedekatan kamu berdua, semua teman (baik teman kamu maupun temannya) mulai nyeletuk dan mengomentari kamu sebagai pasangan. Siulan, godaan yang membuat wajah merah karena malu selalu mewarnai langkah saat kamu sedang asyik terlihat bersamanya. kamu menyukai hal itu, demikian pula dengannya. Thanks, friends

SEMANGAT..!!!

belajar dan belaLar terus...